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[健身/訓練] 慢跑減肥4大訣竅！

[複製連結] 查看: 25995|回覆: 13|好評: 0

樓主

James70071 | 收聽TA | 顯示全部樓層

發表於 2023-3-18 00:11

我自己是習慣用重訓+飲食控制,偶爾打打球當有氧
想減重真的需要很長的一段時間慢慢來
想想其實我們變胖也不是一天兩天就變成這樣子的,所以減肥也是,慢慢一步一步來~

用Android 就來Android 台灣中文網（https://apk.tw）

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