結實六塊肌好看又有用？　瑞典研究：年輕肌力好較長壽

加好友 · 發表於 2012-11-22 19:49

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今日新聞網記者方齡／綜合報導

身材健美、肌肉線條明顯的男性，總是容易成為女性喜愛的對象或是討論話題，也常令其他男性恨得牙癢癢；而根據瑞典最新研究指出，肌肉男不只是容易成為女性渴求的對象，就連壽命也比一般人還要長。

來自瑞典的研究團隊進行長達24年之久的研究，追蹤超過100萬名的16歲至19歲的男性軍人；所有男性軍人加入受試者行列前，都必須先進行一連串的肌力測驗，了解他們體力、腿部及手臂的肌力程度。經過24年的研究後，有2萬6145名（2.3%）男性受試者去世，主要的死因為意外身亡，緊接著是自殺、癌症、心臟疾病及中風。

而研究發現，年紀輕時肌力高於平均值的受試者，因為任何原因和心血管疾病去世的機率降低了20%至35%，就連自殺的機率也比一般人低了20%至30%，罹患精神分裂症、憂鬱症等精神疾病的機率更是降低了65%，即使他們成年後體重過重、過胖。

因此，該研究團隊認為，肌力的好壞影響了壽命的長短，但他們也強調，並不是透過重訓練肌肉就會比較長壽，關鍵還是在於肌力；此外，研究團隊也推測，體力較不好的人，精神方面可能也比較脆弱。

來源:http://www.nownews.com/2012/11/22/11622-2875332.htm

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