[其他] 小弟自身的無澱粉減肥經驗

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gojela1010 | 收聽TA | 只看該作者回帖獎勵

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發表於 2020-5-8 17:15

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大約在十年前，曾厲行半年的減無澱粉減肥
只吃炸雞配可樂或火鍋，
前一個月大概就瘦了10%的體重，
隨著時間過去，數字也有一直下降
但從原本的90公斤下降到75之後
就很難再降下去
而且身體開始反撲，記憶力變差，無法集中精神
最終共瘦了17公斤

結果現在95公斤...................

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小弟, 自身, 澱粉, 減肥, 經驗

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