陳允斌二十四節氣順時飲:秋收作者：陳允斌 (繁_EPUB)

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2024-5-7 12:05 上傳

◎書名：陳允斌二十四節氣順時飲:秋收
◎作者：陳允斌
◎內容簡介：
★順應春生、夏長、秋收、冬藏的節序，家常食材便是補藥無論您生活在哪裡，若能跟隨節氣順時生活，則養命有天助、身體日日新。本書根據春生、夏長、秋收、冬藏的時間節序，教我們如何讓身體順應自然的節奏，利用家常食材來養生。 ★與同系列圖書的區別：比《吃法決定活法》更透徹《吃法決定活法》也是一本按照二十四節氣利用家常食材來養生的書，然而《吃法決定活法》只講了每個節氣的大的飲食原則及節氣食方，而本書二十四節氣飲食原則更具體，還給了106個節氣食方，每個食方的細節都講得更透徹，比如過了三伏以後什麼人可以繼續喝薑棗茶，該如何調整等，更方便讀者操作。比《順時生活》日曆更詳細《順時生活》系列日曆是根據每年的氣候變遷來引導讀者順時生活的圖書，一年365天，每天一句健康提示。本書在《順時生活》的基礎上，更加詳細地講了食材如何挑選，食方該如何吃功效更好，針對不同體質的人群應怎樣配伍等。比《回家吃飯的智慧》更廣泛《回家吃飯的智慧》分為三本，*本講的是四代中醫傳下來的養生救急食方，第二本講的是把蔬菜、瓜果、蛋的*營養吃出來，第三本講的是如何善用調味料、食用油和泡菜。本書比《回家吃飯的智慧》內容更廣泛，不僅講了食方該如何吃，還講了食物的來歷及傳播，講了跟食方、藥方相關的天文、地理、農業知識。讓讀者從更宏觀的角度來理解順時生活的智慧。 ★全彩多媒體健康書專業攝影團隊歷時90天實景拍攝，從上萬張高清圖中精選500幅精品彩圖。食方的原料、做法、成品，每個細節逐一真實呈現，提供詳盡周到的操作指引和賞心悅目的視覺體驗。 ★精選數百萬讀者使用本書食方後的經驗分享與允斌解惑

作者簡介：

出身中醫世家，公共營養師，簡易食療、順時養生的倡議實踐者。
其外曾祖父是二十世紀早期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以緻小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。
已出版備受讀者歡迎的《陳允斌抗病毒應急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法決定活法》《順時生活》健康日曆、《回家吃飯的智慧》《外公家書》等居家好書。