好膽固醇高較延長壽命

好膽固醇高較延長壽命

好膽固醇水準高的男性更容易活到85歲。這項發表在《美國心臟病學》雜誌上的研究指出，好膽固醇——高密度脂蛋白（HDL）是長壽的一個重要信號。

　　美國馬薩諸塞州退伍軍人流行病學與資訊研究中心的科研人員，對650名老兵醫療記錄進行分析，並按照好膽固醇水準將他們分組。對於男性來説，好膽固醇低於1.036毫摩爾/升，即屬於低水準。研究者發現，從低水準開始，好膽固醇每增加0.259毫摩爾/升，男性活到85歲的概率就會增加14%。與此同時，好膽固醇水準高的男性一般很少超重、不喜歡吸煙和酗酒，心臟病發病率也較低。

　　參與研究的學者稱，運動有助於提高好膽固醇水準，此外，膳食中的B族維生素——煙酸能將其水準提高15—35%。煙酸含于奶製品、瘦肉、堅果、雞蛋和魚肉中，但過量補充有肝損傷、升高血糖等副作用。目前，研究人員還在研發升高好膽固醇水準的藥物。

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