男性必知的健康禁忌

                               
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想要擁有健康的身體就要運動起來。我們要做好第一戒：戒懶。希望你能夠勤活動，現在的青年都開始有富態的肚子，對身體不好。所謂的不要懶惰不是說你要勤於工作，而是你一定要持之以恆地適度運動。戒過勞。每天工作十七八個小時，超過身體所能負荷，這是違背大自然的規律的。半夜不睡覺，免疫功能會很低下，中醫講這是衛氣營血紊亂，陰陽不和，難免會生病，因此在日常生活中要注意勞逸結合，讓自己不要太勞累。

　　吸煙對人類的身體有很大的危害。戒菸，這不用多講，香煙裡面的尼古丁會對血管的內壁造成損害，不說得不得癌，對腦血管、心血管系統都不好。戒怒，因為工作辛苦，心情有時候不太好，一發怒體內所有的內分泌都紊亂，腎上腺素分泌，交感神經興奮，血壓就會上升，血管就會痙攣。發怒，中醫來講肝氣上逆，人也容易生病。年輕人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷靜一下再處理，讓自己能夠靜下心來。

　　慾望過多對人體的健康也有影響。戒欲，不要太貪婪，比如說我要買房、買車，我要幹什麼，慾望太多失望也會很多，不平衡給身體帶來傷害。還包括中青年的性慾，也不要太多，要適度。戒多食。年輕人胃氣大，能吃，喜歡美食，長此以往肯定把胃氣傷了。另外，容易引起高血脂、高血壓、痛風。青壯年現在這樣的問題很多，對我們的健康有很大的危害。

　　過量飲酒會引起酒精中毒，因此要戒酒。就是不要嗜酒無度。少量紅酒我們認為是活血化淤的，對女性來說還有美容的作用。戒不體檢。有的年輕人單位組織體檢都不去，你對你卡上有多少錢很了解，但是你對你身體裡的狀況卻不了解，這是不好的。你的愛車經常去保養，人怎麼不去保養呢？是不是覺得自己的身體還沒有車重要？

　　不要有病扛著，要戒有病不治。查出高血脂、脂肪肝，認為沒事，不治。有的人跟我說，我離死還很遠呢。那不行，小病不治成大病，既花錢又浪費時間，所以一定要記住小病都要上醫院，這樣才能為自己的事業去奮鬥，不要為了一些要錢而把自己的健康搭進去。