[身體保養] 減肥與美體怪招大解鎖

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發表於 2013-11-3 08:53

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本帖最後由 tryrun13 於 2013-11-3 08:55 編輯

每隔一陣子總會出現一些新的減肥怪招，
不管這些招數背後有沒有可信的科學研究支持，就算真的沒有，總還是有些女孩躍躍欲試，
跟營養師一起挑出幾個最近比較常聽到的怪招，一起解鎖它吧！

隔日澱粉餐

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2013-11-3 08:55 上傳

所謂的「隔日澱粉餐」其實就是如果你星期一有攝取澱粉，星期二就整天都不能吃澱粉，
星期三可以吃澱粉，星期四不行，類似這樣的循環。
營養師說，有參加減重班的學員在某些情況下，會由營養師與醫師陪同使用這種方法，幫助停滯的體重下降，
但如果沒有接受過專業諮詢，營養師是完全不鼓勵自己用這種方式減肥的。

香蕉消眼袋

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