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[經驗/交流] 登山 TABATA - 石門山

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maxk | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2020-5-5 10:40

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續前篇: https://apk.tw/thread-939448-1-1.html
得利於家住在山明水秀的石門水庫附近，所以就近以石門山為例

從勞工育樂中心做起點，爬到石門山三角點

沿途採TABATA間歇方式上山

到達山頂時間從早前30、26、24一直縮短到22分左右，當聽到旁人到頂時間後，嘴角會不自覺的上揚地


*建議路線挑選上不要太長，否則沒力後要攻頂就很難了




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登山, TABATA, 石門山

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legendaire + 1 姐很想給你一個吻，但不現實，還是給分吧.

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