就這麼簡單！3種「週末排毒法」不花一毛錢

加好友 · 發表於 2013-9-23 17:06

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本帖最後由 s207106 於 2013-9-23 17:05 編輯

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2013-9-23 16:59 上傳

從禮拜一變開始使出全力工作的人，隨著週末的腳步接近，
是否會覺得「疲勞襲擊」「皮膚感覺變差」「沒有幹勁」呢？　
殊不知，這正是日積月累的壓力以及飲食、飲酒習慣等引起內臟疲乏的證據。
既然如此，何不利用週末幫自己排毒一下呢！
今天就為大家介紹三種不用花錢、花功夫的超簡單排毒法。

■1：哭泣排毒法

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2013-9-23 16:59 上傳

大家知道在日本正流行的淚活嗎？　
最近，掀起了一股”淚活”風潮，也就是招集一群人，一起去看會賺人熱淚的電影。
人在流淚的時候，會從掌管壓力、緊張的交感神經切換至副交感神經，達到放鬆效果。

雖說如此，認真努力的人，在現今充滿壓力的社會打拼難免會因為「不想被人看到落淚的樣子」、
「沒有可以哭的地方，只好忍耐」等原因過度壓抑，而錯過發洩情緒的機會。
管它流不流行，若你覺得「何必特別去哭給大家看啊……」，可選擇自己在家哭一下喔！

只不過，有一點要注意。因為悲傷、感動的而哭，”帶有感情的眼淚”才有用喔！　
多看感人的電影、書讓自己流一流情感的眼淚吧！

■2：斷食排毒法

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加好友 · 發表於 2013-9-23 18:44

常哭會把毒排光光嘛...!

我都假日吃最多...

加好友 · 發表於 2013-9-24 04:23

這3種方法,我好像都嘛常用
不過全身似乎還是蠻毒的,哈~~~~~~~~~~~

不過不知道在那聽到
要哭別在夜裡哭
夜裡的熱淚傷眼,所以要流淚在白天哭
(其實是種浪漫的說法啦!呵呵~)
適當把壓力用不同方法釋放,都是好的排毒法!

加好友 · 發表於 2013-9-26 19:56

很有意思的方法~~
不過周六要餓著肚子!!!
對我來說好難達到壓~~~

加好友 · 發表於 2013-9-26 19:59

光是斷食的我而言
簡直是莫大困難
睡眠時間非常少的我來說
食物就是我的救星
哪天真的毅力了
我再來看一次
只要記下此篇在何處就行

加好友 · 發表於 2013-9-26 20:17

看來這"粗鹽半身浴"的法子，會是現代人最常採用的方子。
不過說到這斷食法，前後飲食的配合控制是很重要的哦!!

[身體保養] 就這麼簡單！3種「週末排毒法」不花一毛錢

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